バストの疑問&悩み

バストを自分で測ると小さいサイズになる理由は?正しい測り方とピッタリサイズを見つける方法

バストのサイズを知りたくて自分で測ると、なぜだかフィッティングした時より小さいサイズになりませんか?

りっこ
りっこ
あれ?前より小さくなっちゃったのかな?

実は自分でバストを測ると小さくなってしまうのには、理由があるんですよ。

このページでは、自分でバストを計ると小さくなってしまう理由を実体験をもとにお伝えします。

このページでわかること

自分でバストを測ると小さくなる理由

正しいバストの測り方

自分にピッタリのブラを見つける方法

自分のブラのサイズを知りたいけれど、自分で測ると小さい気がするという人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

\自宅でフィッティングしてピッタリサイズを探せる!/

ヘブンジャパンの公式サイトをチェック>>

バストを自分で測ると小さいサイズになる理由は?

バストを自分で測ると、小さいサイズになる理由にはいくつかあります。

主なものがこの3つ。

  1. サイズの測り方を間違えている
  2. サイズをうまく測れていない
  3. 補正力のあるブラだとカップサイズやアンダーが変わる

1つずつ説明しますね。

サイズの測り方を間違えている

1番多いのが、サイズの測り方を間違えてしまっている場合。

バストのサイズを測るときって、ヌードがいいのかブラをした状態がいいのか、正しい測り方がわかっていない人も多いのでは?

りっこ
りっこ
どの状態のバストを測るのが正解かも、いまいちわかってないんですよね…

この後自分でバストを測るときの正しい方法をお伝えしますが、そもそもの測り方が違うために小さくなってしまうという人が多いです。

正しいバストサイズの測り方を先に確認する

 

サイズをうまく測れていない

自分でバストサイズを計ろうと思うと、どうしてもメジャーがずれてしまったり、正しい位置で履かれていないということも多いです。

必ずサイズを測るときには、鏡を見ながら正しい位置で測れているかの確認が必要。

りっこ
りっこ
前から見たらきちんとメジャーが通っているはずでも、背中はたるんでいたりまっすぐ測れていないということも多いですよ。

自分で測るときには、必ず後ろのメジャーの状態もチェックしながら正確に測る必要があります。

 

補正力のあるブラだとカップサイズやアンダーが変わる

もう1つ、自分で測ったサイズは正しくても、そのサイズと実際につけるブラのサイズが全然異なることがあるんです。

それが補正力の高いブラをつけた時

補正力があるブラというのは、脇肉や背肉をしっかりとバストに入れ込むので、バストのボリュームがアップします。

さらにお腹からもバストを入れ込むので、アンダーのサイズはサイズダウン。

その結果、実際にヌードで測ったときのカップサイズと、補正力のあるブラをつけたときのサイズでは、全く異なるということがよくあるんですよね。

りっこ
りっこ
補正力のあるブラだと、アンダーは1サイズダウン、カップは2~3カップ上がるということもよくあるんです

その為、お店でフィッティングしてもらった時にはEカップと言われたのに、実際に自分で測るとCカップしかない…みたいなことが起こってしまうんですね。

 

実際に私も、ヌードで測ったときのサイズだとF70だと思っていたのですが、実際に補正ブラで人気のヘブンジャパンのフィッティングサービスへ行って測ってもらうと・・・

なんとI65という結果に。

りっこ
りっこ
アイカップ!?って自分でびっくりしちゃいました

けれどお店の方は、これがぴったりのはずですって自信をもってすすめられたんですよね。

自分が思っていたサイズに比べると、アンダーは1サイズダウンしたうえに、カップは3カップアップです。

 

けれど実際につけてみると、本当に自分のバストにピッタリサイズ。

先ほど書いた通り、補正力のあるブラに正しい付け方でしっかりとお肉を入れ込んだのでカップはアップし、さらにお腹やわき腹からもお肉を集めたのでアンダーがダウン。

驚くほどI65がぴったりだったので、正しいバストの付け方っていうのも大事だなと感じました。

 

この通り、お店でフィッティング時に教えてもらうブラのサイズは、そのブラの特徴やサイズ感によっても異なります。

補正力のあるブラで試着をした場合は、ヌードで測るサイズとは全く違うということになるのも当たり前です。

りっこ
りっこ
なのでそのあと自分で測ると、言われたサイズより全然小さいサイズだってことになってしまうんですよね。

けれどそれは間違いではないですし、必要なのは自分に合ったブラのサイズを選ぶこと

ヌードで測った自分のサイズにがっかりするのではなく、自分に合うサイズのブラを探せばいいだけです。

ヘブンジャパンは無料でフィッティングをしてくれる上に、たくさんの種類のブラから自分にピッタリのものを教えてくれるので、もし近くにある場合はぜひ1度試しに行ってみてほしいです。

りっこ
りっこ
その場で特に購入をすすめられることもなく、フィッティングだけしてもらえますよ

私がヘブンジャパンのフィッティングサービスを利用したときの様子は、こちらに詳しくまとめています。

【3カップUP】ヘブンジャパンフィッティングサービス 試着体感サロン青山へ行ってきた!

【3カップUP】ヘブンジャパンフィッティングサービス 試着体感サロン青山へ行ってきた! 以前からずーっと行ってみたかった、ヘブンジャパンの試着体感サロン。 ヘブンジャパンのブラは今までたくさん買ってきたけど、実...

 

バストを自分で測るときの正しい測り方

では、実際に自分で正しいバストサイズを測る方法をお伝えしますね。

用意するもの

柔らかいメジャー

全身が映る鏡

※服装はノーブラorノーブラ+薄い肌着

必ず柔らかいメジャーと、全身が映る鏡を用意してください。

りっこ
りっこ
上半身しか映らない鏡だと、トップバストを計るときにメジャーの位置が正しいかどうかがわからないので、低い位置も映る鏡がおすすめです。

服装はできればノーブラ、気になる場合は着圧などがない薄い肌着やタンクトップを1枚つけた状態でもOKです。

 

順番にお伝えしますね。

①アンダーを測る

まず、バストサイズを調べる時に測る場所は2か所。

  1. トップバスト(バストの1番高い位置)
  2. アンダーバスト(バストのふくらみが終わったすぐ下の場所)

アンダーサイズを測るときは、バストのふくらみが終わったすぐ下の位置にメジャーを通します。

背中まで床と並行にメジャーが通っているかを、しっかりと鏡で確認してみてくださいね。

そして息を大きく吸った状態だと大きくなってしまうので、普通に呼吸をして少しメジャーはきつめに締めます。

りっこ
りっこ
ゆるい状態ではなく、キュッと痛くない程度に締めて測るのがポイントです

その状態で鏡で何センチかを確認するか、もしくはゼロと重なっている位置を指で持って、メジャーを体から離してから確認します。

 

②トップを測る

トップを測るときの姿勢は、90度におじぎをした状態です。

 

この姿勢でバストトップから背中の方にメジャーを回すのですが、バストからまっすぐ背中に回すように注意が必要です。

鏡を見ないとまっすぐ後ろに測っているつもりが、メジャーがずれてしまいやすいので注意してくださいね。

りっこ
りっこ
ここをチェックするために、鏡は絶対必要です

この時は、バストをきゅっと締めるのではなく、逆に少し余裕を持たせて測るのがポイント。

バストが柔らかくて重力で垂れてしまうという人も、あまり押さえつけずに少しゆったり目に測ってくださいね。

 

③アンダーとトップの差でサイズを確認

アンダーとトップのサイズがわかったら、サイズ表で自分のアンダーとトップでサイズをチェックします。

アンダーのサイズは通常は5センチ刻みなのですが、前後2.5㎝が該当サイズになります。

引用:ヘヴンジャパン公式サイト

りっこ
りっこ
例えばアンダーサイズが71.5センチの場合はアンダー70、73.5センチの場合はアンダー75ということですね

 

またカップサイズは、トップサイズからアンダーのサイズを引いた数字でチェックします。

カップサイズ=(トップサイズ)ー(アンダーサイズ)

 

トップとアンダーの差が何センチかによって、カップが決まりますよ。

例えば…
  • アンダーサイズ⇒72㎝
  • トップサイズ⇒86㎝

(トップ86㎝)-(アンダー72㎝)⇒14㎝(カップサイズはC)

アンダー72㎝はアンダー70

サイズはC70

ということになりますね。

りっこ
りっこ
カップサイズは数字が近い方、もしくは大きい方を選ぶのが一般的です

 

こちらの動画を見れば、正しいサイズの測り方がよくわかるので参考にしてくださいね。

 

 

自分のバストにピッタリなサイズを見つける方法

自分の正しいバストサイズがわかったし、じゃあそのサイズでブラを買えばピッタリサイズになるはず!

・・・そう思いがちなのですが、実はそんなことはありません。

りっこ
りっこ
残念ながら先ほどのサイズでブラを買っても、必ずピッタリにはならないことが多いです

その理由は、各ブランドやブラの種類、補正力によってカップの形やサイズ感が異なるから。

 

先ほど書いたとおり、補正力が強いブラかリラックス系のブラかによっても、サイズ感や補正力が違うのでサイズが全く違うんですよね。

なので1番大事なのは、自分がちょうどいいと感じること

そしてきちんとした位置と形にバストが保たれていること

りっこ
りっこ
じゃあ、どうすれば自分にピッタリサイズのブラが見つかるんだろう?

 

自分でバストサイズを正しく測れたとしても、ブラを選ぶときにはサイズだけで選ぶのはリスクが大きいです。

やはり1番いいのは、実際に試してから購入すること。

当たり前なのですが、自分にピッタリなブラを選ぶにはそれしかありません。

自分で試してから購入するなら、方法はこの3つです。

  1. お店でフィッティングしてもらう
  2. お店で自分で試着する
  3. 試着可能なオンラインショップで複数サイズ頼んで試す

お店でフィッティングしてもらう

1番確実な方法は、お店でしっかりとフィッティングをして自分のサイズに合ったブラを選んでもらう事。

ワコールやトリンプ、ピーチジョンなどのショップへ行って、フィッティングをお願いしたいと伝えると、自分の悩みに合ったピッタリのブラを選んでくれます。

予約をしてから行くほうが確実ですが、空いていれば突然お店に行ってもフィッティングをしてくれるところがほとんど。

ワコールでは、『ブラ無料診断』も行っているので、こちらのページから予約をしていってもいいと思いますよ。

ワコール ブラ無料診断公式サイト

 

またワコールの新サービス『3D smart & try』では、最新の3Dボディスキャナーで自分の体を3Dで測定してくれます。

さらに店内にあるタブレットで、AIを使って自分の体形に合ったブラを選ぶことができるとのこと。

りっこ
りっこ
人に測ってもらうのは気が引けるという人にもピッタリですね。

ワコール3D smart & try

 

試着可能なオンラインショップで複数サイズ頼んで試す

いくらフィッティングをした方がいいのはわかっていても…

『店員さんに下着姿をみられるのが嫌。』

『買わないといけない雰囲気になるのが苦手。』

なかなか勇気が出ずに、フィッティングができない人も多いんですよね。

りっこ
りっこ
けれどなんとなくのサイズで試着もせずにブラを買っても、なかなか合うブラには巡り合えません。

 

そんな人におすすめなのが、自宅でフィッティングができるブラのオンラインショップを利用すること。

りっこ
りっこ
えっ!?自宅で試着できちゃうの?

最近は、試着をして合わないものは返品できる、もしくは交換できるという下着のオンラインショップが少しずつ増えてきました。

こういったショップで購入すれば、複数サイズを試したうえで自分にピッタリのものを選べるので、安心ですよね。

 

その時、実はブラの付け方もとっても大切です。

間違ったつけ方をしないように、こちらを参考にしながらしっかりとお肉を入れ込みながらつけてみてくださいね。

りっこ
りっこ
正しい付け方をするだけで、1~2カップは上がることが多いですよ。

 

またフィッティングサービスが利用できるオンラインショップで注文するときは、少なくともこの3サイズは試してみるのがおすすめです。

  1. いつもと同じサイズ
  2. いつもよりアンダーを1つ下げてカップを1つ上げたサイズ
  3. いつもよりアンダーを1つ上げてカップを1つ下げたサイズ

サイズ感が大きめでも小さめでも対応できるように、どちらものサイズも試すと外れにくいですよ。

りっこ
りっこ
さらに口コミなどがある場合は、サイズ感が大きめなのか小さめなのかなどもチェックして選べば安心ですね。

実店舗へ行ってフィッティングするのは苦手という人は、自宅でフィッティングができるオンラインショップを利用してみてくださいね。

 

おすすめのブランドはヘブンジャパン

そんなフィッティングサービスがある下着のオンラインショップで、私がイチオシなのが『ヘヴンジャパン』です。

『脇肉キャッチャー』『もう離れたれへんブラ』『タニマドンナ』など、ネーミングセンスが抜群の下着ブランドなのですが、すごいのは名前だけじゃありません。

どのブラもそれぞれ、『これが欲しかった!』という悩みにばっちり答えてくれるようなブラばかりで、きっとあなたのバストの悩みを解決してくれるブラが見つかるはず。

りっこ
りっこ
サイズ展開も最大Kカップまで対応しているものもあるので、大きめバストの人でも安心です。

 

そしてもちろん、ヘブンジャパンにはフィッティングサービスがあるので気になるサイズは全部試着して試すことができるんです。

 

私はいつも、3~4サイズは試すのでこんなに自宅に届けてもらっていますよ。

りっこ
りっこ
この時は3種類試したかったので、全部で11着届けてもらいました

そしてこの中から3着合うサイズのものを購入し、残りは返品させてもらいました。

 

どうしても同じブランドでも、特徴やカップの形によって、自分のバストに合うサイズは異なってきます。

そこを妥協せずにしっかりと試してから選べるので、いつも本当に助かっていますよ。

もしフィッティングサービスを使ってピッタリのブラを選びたいなら、1度ヘブンジャパンのブラをチェックしてみてくださいね。

ヘヴンジャパンの公式HPへ>>

 

またヘヴンジャパンのブラには異なる特徴のあるブラがたくさんあるのですが、どれが自分に合うのか悩む場合は『適正下着診断』を利用するのがおすすめです。

体形やバストの形、好みを入れるだけで、自分のバストにピッタリなブラを教えてくれますよ。

りっこ
りっこ
バストの大きさだけではなく形や肉質でも、合うブラは変わってきますからね

実際に私も適正下着診断でおすすめと出たブラが、1番自分のバストにフィットするものでした。

悩むならぜひ1度診断してみてくださいね。

適正下着診断で合うブラをチェックする>>

 

バストを自分で測ると小さくても間違いじゃない!フィッティングで自分に合うサイズを探して!

バストを自分で測ると小さくなる理由と、その解決法や正しいサイズの測り方をお伝えしました。

自分で測ったときに小さくなってしまうのは、もしかすると測り方に問題があるかもしれません。

りっこ
りっこ
もし今まで適当に測っていた人は、今回ご紹介した方法を確認してもう1度測りなおしてみてくださいね。

測り方のポイントはこちらです。

  • ノーブラで測る
  • アンダーは少しきつめに
  • トップは90度におじぎした状態でふんわり
  • アンダーもトップも水平になっているかをチェック

 

またもし測り方に問題がなくても、補正力のあるブラをつけた時のサイズと比べてしまうとどうしてもサイズは小さくなってしまいます。

けれどそれは間違いではないですし、サイズに惑わされずに自分に合ったブラを選ぶのが1番大切です。

なかなか合うブラが見つからないけど、お店でフィッティングはしたくない…

そんな人はぜひ、フィッティングサービスを利用できるオンラインショップでの購入を検討してみてくださいね。

りっこ
りっこ
きっとあなたのバストに合ったブラが見つかるはずです。

自分に合ったブラがみつからない、自分で測るとなぜかサイズが小さくなるという人は、ぜひ参考にしてみてください。

▼▽▼サイズ別ナイトブラランキング▼▽▼

私が実際に試したナイトブラを、サイズ別にランキングにしました。

ナイトブラを探しているなら、ぜひ参考にしてくださいね。

AA・Aカップのランキング>>

B・C・Dカップのランキング>>

E・F・Gカップのランキング>>