胸の形を整えたいと思っても、実際何をすればいいのかって悩むところ。
マッサージやバストアップサプリ、食事で育乳するなんて考える人もいるようですが、１番手軽にできるのが『ナイトブラ』です。
１日の中でも長い時間を占める寝ている時間に、ナイトブラを着けることで胸の形を整えることができるんですよ。
けれど実際どんなナイトブラが、胸の形を整えてくれるのかっていうのは使ってみないとわからないですよね。
そこで今回、今までに20種以上のナイトブラを試してきた私が、胸の形を整えるのにおすすめのナイトブラをご紹介したいと思います。
その為に必要な機能や選び方についてもお伝えするので、寝ている間に美バストを目指したい人はぜひ参考にしてくださいね。
目次
ナイトブラで胸の形を整えることはできる？
そもそも、ナイトブラを着けるだけで胸の形を整えることができるの？って思う人も多いはず。
その答えは・・・
『毎日継続することで、ナイトブラで胸の形を整えることはできます！』
もちろん、どんなナイトブラでもいいわけではありませんし、1日2日つけたから胸の形が劇的に変化するなんてことはありません。
けれど、自分のバストに合った形とサイズのナイトブラを継続して寝るときに着けることで、胸の形を整えることができるのは確かです。
ナイトブラの役割って？
そもそもナイトブラの役割って、知ってますか？
ナイトブラは胸を大きくしてくれると思っている人も多いようですが、それは間違いです。
１日に６～８時間以上あるのが一般的な睡眠時間。
その寝ている間って、実はとってもバストの形が崩れやすい時間なんですね。
なぜなら、バストはほとんどが脂肪でできているため、横になった時に胸のお肉がどんどん脇や背中に流れてしまうから。
こんな風に、横に泣ていると胸のお肉が脇や背中に流れちゃってませんか？
そんな状態で毎日８時間以上過ごしていたら、どんどんせっかくの胸にあったお肉が背中のお肉に移動してしまうんです。
しかもそれと同時に、胸のハリや垂れを支える働きをするクーパー靭帯が、どんどん伸びてしまうんですね。
クーパー靭帯は、1度伸びたり切れたりしてしまうと、元に戻ることはないと言われています。
そんな寝ている時のバストの型崩れの救世主になるのが、『ナイトブラ』なんです。
ナイトブラを着けることで、寝ている時にもバストが流れないように形を維持できるんです。
そして胸の崩れを防ぎ、さらに背中や脇に流れてしまっていたお肉をバストに戻してくれる、そんな働きをするのがナイトブラの役割。
胸の形を整えるために必要なナイトブラの機能と選び方は？
じゃあナイトブラならどんなものでもいいのかというと、そんなことはありません。
一言にナイトブラと言っても、実は様々な種類がありますし、その中には『ナイトブラ』とうたっているだけで胸の形を整えるためには役不足のものも多いんです。
もしナイトブラで寝ている間に胸の形を整えたいなら、ナイトブラ選びはとても大切です。
特に気をつけたいポイントは、以下の３つ。
- 横になった時に胸のお肉を流さないホールド力
- 適度な補正力
- ジャストサイズを選ぶ
この3つは必ずチェックしてほしいので、詳しくお伝えしますね。
横になった時に胸のお肉を流さないホールド力
ナイトブラ選びの時に１番肝心なのが、『横になった時にバストのお肉を流さない力』
ナイトブラという名で売られていても、このホールド力がないものはたくさんあるんですよね。
ゆったりと着れるスポーツブラタイプのナイトブラだと、もちろん着け心地が楽でリラックスできるというメリットはあります。
けれどその分胸のお肉は、左右に流れっぱなし。
ホールド力があるナイトブラに比べると、谷間もなくすべてのお肉が脇や背中に流れてしまっています。
横から見ても、ホールド力があるナイトブラはしっかりと胸にお肉を集めたままなのに比べ、ホールド力がないものは脇部分にポッコリとお肉が流れているのがわかります。
ホールド力があるタイプのナイトブラの特徴としては、
- 脇高設計
- 適度な着圧がある
- パッドの力でさらに寄せ集めてくれる
というものが多いです。
なるべくこういったバストのホールド力があるナイトブラを選んでくださいね。
適度な補正力
補正ブラというと、日中スタイルをよく見せるために着けるものというイメージがあるかもしれません。
なぜかというと、ナイトブラと言えども基本はお風呂上りや家にいる間に着けているもの。
寝ている時しかつけていないというわけではなく、座ったり立っている時間もつけていることが多いですよね。
補正力がないナイトブラを着けてしまうと、寝ている時以外にバストを持ち上げたり寄せ上げることができず、重力に負け放題…
それに補正力がないナイトブラだと、１つ目にお伝えしたホールド力がないものが多いです。
結果的に寝ている時も起きている時も、リラックスはできるけどバストの形を整えることはできず、さらに型崩れにつながってしまうという悪循環。
その為ある程度補正力があって、バストを持ち上げてキープしてくれるナイトブラを選ぶのがおすすめです。
大きすぎ、小さすぎはNG！ジャストサイズを選ぶ
最後に気をつけたいのが、ナイトブラのサイズ選び。
通常ブラジャーの場合は、アンダーのサイズとトップのサイズで細かくサイズがわかれていますよね。
けれどナイトブラの場合は、S/M/Lなどとサイズ展開が少なく、自分に合ったサイズを選ぶのが難しいものが多いんです。
それにサイズ表通りで購入したはずが、実際は思ったより大きかったり小さかったりで自分のバストに合わないということも、よくあるんですよね。
その結果、この通りカップが小さかったりパッドの形が合わなかったり、またサイズが大きかったりとバストの形を整えることができないなんてことになりがち。
なのでナイトブラを選ぶときには、なるべくこういったものを選ぶのがおすすめです。
- サイズ展開が豊富で細かく分かれている
- 試着後のサイズ交換や返品可能
最近はサイズ交換可能なナイトブラも増えてきたので、必ず購入前にはチェックするようにしてくださいね。
胸の形を整えるナイトブラおすすめ9選！
ではいよいよここからは、実際に今までに20種類以上のナイトブラを試してきた私が、胸の形を整えてくれると感じたナイトブラをご紹介したいと思います。
ちなみに私のバストの形の悩みはこんな感じ。
- 垂れ乳
- 離れ乳
- 左右の大きさが違う
- 肉質が柔らかいのですぐに流れる
しかも流れやすい肉質なので、ナイトブラなしでノーブラで寝たらほぼぺったんこになってしまうような胸です。
そんな私でも、しっかりと胸の形を整えてくれると感じたものをご紹介しますね。
1.miour（ミアー）エッセンシャルナイトブラ
| ホールド力 | |
|---|---|
| 補正力 | |
| サイズ展開 | XS・S・Sg・M・Mg・L・Lg |
| サイズ交換 | 試着後の返品対応のみ可 |
| カラー | 5色 |
| 素材 | ナイロン・ポリウレタン・その他 |
| 値段 | 4,980円（税込み）※2着セット購入時 |
| 販売元 | AnyMind Japan株式会社 |
バストの形を整えられる、イチオシのナイトブラが『miourエッセンシャルナイトブラ』です。
とにかく着け心地はとっても楽なのに、バストの補整力が抜群！
なんといってもこだわりのポイントが、このカップの裏側。
ぐるっとバストを囲い込むようにゴムで包み込まれていて、さらにカップの外側にはパワーネットが二重になってバストが流れないようにホールドされているんです。
この部分があるおかげで、背中や脇から集めてきたお肉をしっかりカップに入れ込むことができ、寝ている間にもしっかりキープしてくれるんです。
パッドレス＆ワイヤレスで締め付け感を感じにくく、このホールド力があるのにとってもリラックスできるのが人気の秘訣ですね。
また嬉しいのが、miourナイトブラのサイズ展開の多さ。
全部で７サイズあり、アンダー小さめの60㎝から、バスト大きめのIカップまで対応しているんです。
伸縮性がとってもある柔らかい生地なので、大きめバストでも全体から包み込むようにサポートしてくれて、安心感がとってもありますよ。
寝るとバストが流れて離れてしまう、寝ている間もバストをきちんと正しい位置にホールドしたい、そんな人にはイチオシのナイトブラです。
＼今なら最大10％OFF！
2.ふんわりルームブラ
| ホールド力 | |
|---|---|
| 補正力 | |
| サイズ展開 | SS・S～M・M～L・L～LL・＋S～M・＋M～L・＋L～LL |
| サイズ交換 | 初回のみ試着程度なら可（8日以内） |
| カラー | 16色 |
| 素材 |
※本体生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合 |
| 値段 | 3,960円（税込み） |
| 販売元 | シーオーメディカル |
しっかりめのパッドで、ギュギュっとバストを寄せ集めたい人におすすめなのが『ふんわりルームブラ』です。
ふんわりルームブラの特徴は、この下厚のしっかり目のパッド。
弾力があるパッドでバストをしっかり下から持ち上げてくれて、バストのボリュームもアップしてくれます。
フロントホックでバストを寄せる力も強めなので、離れ乳に悩んでいる人にもおすすめ。
もちろん横になった時は、この通りバストを流さずしっかりとキープ。
朝までバストを流さないので、夜に着けて寝るだけで朝起きたら谷間ができていたという人も多いんですよ。
サイズ展開も豊富で、バストが大きい人向けの+サイズがあるのが嬉しいです。
サイズ感はサイズ表通りで問題ありませんが、少しゆったり目がいい人は１サイズ上を選ぶのがおすすめ。
アンダーのサイズはフロントホックで調整できるので、きついのが苦手な人はアンダー大きめを選んでフロントホックで調整するのがいいですね。
サイズ交換ももちろんOK！
初回に限り、返品時の送料も負担してもらえます。
寝ている間にもしっかりとバストのお肉を集めておいてくれるので、胸の形を整えてくれるナイトブラとしては１番おすすめですよ。
＼寄せ上げ＆ホールド力No.1!!／
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ふんわりルームブラに、夏向けの通気性がいい『ふんわりルームブラブレス』が登場！
ふんわりルームブラの機能はそのままに通気性180％アップで、蒸れにくくさらっとつけられるので夏にピッタリです。
暑いとノーブラで寝たくなるところですが、ふんわりルームブラブレスで快適にバストケアしてくださいね。
こちらで詳しくレビューしています。
3.エヌメリーノンワイヤーブラ
| ホールド力 | |
|---|---|
| 補正力 | |
| サイズ展開 | S・M・L・LL・３L・４L・５L |
| サイズ交換 | 可（14日以内） |
| カラー | 4色 |
| 素材 |
|
| 値段 | 5,478円（税込み） |
| 販売元 | 株式会社HRC |
エヌメリーノンワイヤーブラはどんなサイズのバストでも、しっかりと寄せ集めてくれるナイトブラです。
その秘密が、このサイズごとに異なる構造と機能。
小さなバストはキュッと寄せ上げて、大きなバストは揺れや垂れから守りしっかりホールドしてくれる。
サイズ展開もA60から、最大アンダー120、カップはIカップまで対応と、ほとんどのサイズをカバーしていますよ。
これなら今までに、なかなか自分に合うサイズがなかったという人でも安心。
またエヌメリーは伸縮性があるので、付けた時にバストにピタッと吸い付くようにフィットしてくれるんです。
バストを360度全体から包み込むように支えてくれて、自然とおわん型のきれいなバストラインが作れますよ。
もちろん横になっても、この通りバストは流れずしっかりキープ。
アンダーも長めなので、朝までずれたりすることもありません。
サイズ交換もOKで、到着後14日以内であれば試着後でも交換可能。
着け心地の良さと補整力、どちらもを兼ね備えたエヌメリーは、今まで自分のバストに合うサイズがなかったという人にもおすすめできる1枚です。
＼圧倒的なサイズ展開と補整力！／
4.VIAGEビューティアップナイトブラ
| ホールド力 | |
|---|---|
| 補正力 | |
| サイズ展開 | S・S/M・M・M/L・L・LL |
| サイズ交換 | 未使用未開封に限り可（14日以内） |
| カラー | 14色 |
| 素材 |
|
| 値段 | 3,278円（税込み） |
| 販売元 | 株式会社HRC |
累計500万枚もの販売実績があるナイトブラの『ヴィアージュ』
ヴィアージュの特徴は、驚異の伸縮性でバストをしっかりと包み込むようにホールドしてくれること。
丸い大きめのパッドでバストを包み込んでくれるので、きれいなおわん型のバストを形づけることができますよ。
また脇高設計になっていて、胸のお肉が脇に流れないようになっているので、横になってもバストはしっかりとキープしてくれます。
着け心地がとっても良く、きつくないのにバストがキュッと正しい位置に整います。
締め付け感が苦手だけど、しっかり胸の形は整えたいという人には、１番おすすめのナイトブラです。
ヴィアージュのサイズ展開は、全部で６サイズ。
アンダー60の小さめからFカップまで対応しています。
ただしサイズ感は少し大きめなので、フィット感をしっかり感じたい人には１～２サイズ小さめがおすすめです。
特に離れ乳や垂れ乳を整えたいなら、ある程度の着圧感は必要です。
ヴィアージュはしっかりと伸びる素材なので、小さめを選んでも小さすぎるということはほとんどありません。
ヴィアージュはサイズ交換もできますし、サイズ違いでの購入も可能です。
複数枚サイズ違いで購入してサイズ交換してもいいと思いますよ。
盛るよりも楽＆着心地の良さを求めている人には、ヴィアージュがイチオシのナイトブラです。
＼驚異の伸縮性でバストをキープ！／
5.凛とルームブラ
| ホールド力 | |
|---|---|
| 補正力 | |
| サイズ展開 | S・+S・M・+M・L・+L・LL・+LL |
| サイズ交換 | 初回のみ試着程度なら可（8日以内） |
| カラー | 6色 |
| 素材 |
※身生地にゲルマニウム・チタン・銀・アロエ・コラーゲンを配合しています。 |
| 値段 | 6,578円（税込み） |
| 販売元 | シーオーメディカル |
『凛とルームブラ』は大人バストにピッタリなナイトブラ。
年齢によって気になるバストのたるみや広がり、ボリューム不足などのケアに特化されたナイトブラなんです。
特にすごいのが、凛とルームブラの背中部分。
ここまで背中が広い面積のナイトブラは他にはありません。
裏側はダイアモンドスタイルアップ構造となっていて、この通りパワーネットでXに二重になっているんです。
おかげで背中のお肉もすっきりして、段差もできずにカバーしてくれますよ。
また脇高も他のナイトブラと比べても１番高いので、本当に脇ギリギリまでカバーしてくれます。
おかげでバストのお肉を全く流すことなく、しっかりとキープしてくれますよ。
柔らかい肉質のバストでも、しっかり流しません。
これだけホールド力があると、毎日続けることで胸の形も整ってくるはずです。
凛とルームブラのサイズ展開も、8サイズとかなり多めですよ。
Dカップ以上のプラスサイズ展開があるので、アンダー細めでバストが大きい人でもカップがあふれることはありません。
もちろんサイズ交換も、初回であれば対応可能です。
徹底的にバストケアをしたい、寝ている間にもバストの形を整えたいという人には、おすすめのナイトブラです。
＼大人バストでもきれいに整う!!／
6.ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ
| ホールド力 | |
|---|---|
| 補正力 | |
| サイズ展開 | S・M・L・2M・2L・3M・3L・4M・４L |
| サイズ交換 | 着用済みでも可（10日以内） （複数枚開封時不可） |
| カラー | 5色 |
| 素材 |
|
| 値段 | 3,938円（税込み） |
| 販売元 | 株式会社koloha |
一見ナイトブラには見えないのが、こちらの『ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ』
けれど可愛いだけじゃなくって、とっても実力派の１枚。
フロントホックでバストをギュギュっと寄せる力が、しっかり強めのナイトブラです。
またパットは内蔵されていて取り外しができないタイプで、肌に当たる部分はシルクアミノ酸加工が施されています。
着けているだけで乾燥を防いで、しっとりバストを期待できますね。
ふんわり柔らかいカップなので、バストにも沿いやすく優しく持ち上げてくれますよ。
着けてみるとバストの形がギュギュっと持ち上げられて、すっきりきれいなおわん型になります。
肩の部分は幅広レースのパワーネットなので、食い込んだりもせず肩こりの人にも嬉しいですね。
レース部分が傷みやすいかなと思ったのですが、洗濯してもほつれたり破れたりということもなく丈夫なレースなので安心ですよ。
もちろん横になった時のホールド力も問題ありません。
谷間を朝まで維持してくれて、バストの形を整える役目はしっかりとありますね。
ルルクシェルくつろぎ育乳ブラのサイズ展開は、Aカップから最大Hカップまでとかなり幅広く、9サイズにも分かれています。
アンダー65～70㎝がMサイズ、アンダー75～80㎝がLサイズなのですが、アンダー部分が結構きつめなので余裕がある方がいい人は1サイズ上を選ぶのがおすすめです。
着用済みでもサイズ交換もOKなので、どうしてもサイズが合わない時にも安心です。
ただし返送時の送料は自己負担になるので、その点は注意が必要。
なるべくサイズ交換はしなくていいように、購入前にしっかりサイズをチェックしてみてくださいね。
ルルクシェルくつろぎ育乳ブラは可愛さとバストの補正のどちらもを求める、欲張りな人にはピッタリな１枚です。
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7.PGブラ
| ホールド力 | |
|---|---|
| 補正力 | |
| サイズ展開 | XS・S・M・L・LL・3L |
| サイズ交換 | 可（1枚購入時のみ） |
| カラー | 4色 |
| 素材 |
|
| 値段 | 6,050円（税込み） |
| 販売元 | 株式会社dip |
『PGブラ』はナイトブラには珍しく
- フロントホック
- バックホック
- ストラップアジャスター
- ソフトワイヤー
があるタイプのナイトブラです。
その分補正力がかなり強く、寝ながら胸の形を整えたいと思っている人にはピッタリの１枚。
フロントホックは左右それぞれに３列ずつあるので、バストをしっかりと寄せるのにとっても効果的。
バックホックも３段×４列と、調整できる幅が広いです。
日中はしっかり目にしめて、夜寝るときは少し緩めるなんていう調整もできるので、昼夜兼用のブラとしても使いやすいですよ。
ソフトワイヤーはバストのバージスライン（丸みがなくなる部分）にピッタリ沿うので、寝ている間にもバストを逃さずしっかりサポートしてくれます。
普通のブラのような硬いワイヤーではないので、痛みを感じたりすることもありません。
ソフトワイヤーのおかげで、腕を上げたり動いてもカップがずれるといったことも全くなし。
着用時のバストラインはこの通り、補正ブラ並みの補正力があってかなり美バストに近づきますよ。
横になった時のバストも、この通りしっかりホールドされていて脇に流れることはありません。
補正力がかなり強いナイトブラなので、本気で胸の形を整えたいという人には１度試してみてほしいです。
PGブラのサイズ展開は、A60のスリムなサイズからIカップHカップまでとかなり幅広い6サイズ展開です。
ただしカップは少し小さめなので、大きいサイズを選んでホックで調整したほうが安心です。
ストラップの長さも調整できるので、小柄の人にもおすすめのナイトブラですよ。
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（5/31までなのでお早めに！）
8.夜寄るブラ
| ホールド力 | |
|---|---|
| 補正力 | |
| サイズ展開 | XS・S・SG・SGG・M・MG・MGG・L・LG・LGG・LL・LLG・LLGG・３L・3LG・4L・4LG |
| サイズ交換 | 可（５営業日以内） |
| カラー | 7色 |
| 素材 |
|
| 値段 | 3,245円（税込み） |
| 販売元 | HEAVEN Japan |
『夜寄るブラ』はとっても軽くて着け心地がいいナイトブラです。
見ての通り、パッドはなくカップ部分もすべてパワーネットで作られているんです。
通気性がよくって涼しいので、特に夏にぴったりのナイトブラですね。
背面も透け感があるレースで、フィット感は抜群です。
パッドなしでもしっかりとした立体的に縫製されているので、バストはキュッと寄せて持ち上がるんですよね。
全面がパワーネットなので、この通りバストにもキュッと沿う形で、体のラインに気持ちよくフィットしてくれます。
もちろん横になった時のバストも、脇には流れずきれいにキープしてくれます。
この通り脇はすっきり、バストはきちんと正しい位置でキープされています。
夜寄るブラプラスのサイズ展開は、今回紹介する中で１番多い17サイズ。
AAカップアンダー60のスリムなタイプから、K90の大きめサイズまでかなり幅広いサイズ展開。
しかもかなり細かくサイズがわかれているので、サイズ選びもしやすいです。
サイズ感はちょうどor少し大きめなので、よりホールド感が欲しい人は１サイズ小さめを選んでもいいと思います。
パッドやストラップでの調整はできませんが、よく伸びてフィット感があるパワーネットなので、サイズ表通り選べば大きすぎるということはありませんよ。
また夜寄るブラプラスはフィッティングサービスを利用して、自宅で気になるサイズをフィッティングすることができるんです。
交換＆返品はどちらも無料なので、気になるサイズが複数ある場合はすべて１度購入してみて、合うものを購入、合わなかったものを返品ということも可能です。
夜寄るブラプラスは、パッドレス＆ワイヤレスで着けていて楽ちんなのに、なぜかバストが整う、そんなナイトブラです。
パッドレスなので日中用ブラとしての着用は難しいですが、楽に胸の形を整えたいという人にもおすすめできますよ。
▲▲会員登録+LINE登録でポイント1,000円分▲▲
9.プリンセスアーチ
| ホールド力 | |
|---|---|
| 補正力 | |
| サイズ展開 | S・M・L |
| サイズ交換 | 新品未開封のみ可 |
| カラー | ブラックのみ |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン、その他 |
| 値段 | 3,980円（税込み） |
| 販売元 | Seluna |
『プリンセスアーチ』は単体では使えないタイプのブラなのですが、ナイトブラもしくは日中用のブラの上につけることで、胸の形を整えることができます。
今あるナイトブラを買い替えなくても、そのまま補正力をアップできるのでコスパがとってもいいんです。
フロントホックで左右からギュッとバストを寄せ上げてくれて、バストが流れるのを防いでくれますよ。
補正力がないブラの上につけると、この通りびっくりするくらいにラインが変わるんです。
※着用による効果です。
背面の面積も広めで、着圧もあるので背中の段差もすっきり。
※着用による効果です。日中用のブラの上につけると、それだけでバストラインが整ってスタイルがよく見えますよ。
もちろんナイトブラとして使えるので、横になってもバストのホールド力は抜群です。
※着用による効果です。
プリンセスアーチなしだと脇や背中に流れ放題の胸のお肉も、プリンセスアーチでしっかり食い止められてますよね。
付け方はとっても簡単、ブラの上からプリンセスアーチをつけて、バストのお肉をしっかりカップに入れ込むだけです。
とっても手軽なのに、今あるナイトブラをすべて補整力ありのナイトブラに変えられるので、胸の形を整えたい人にはイチオシですよ。
＼驚くほどバストラインが変わる！／
正しいナイトブラ選びをして、寝ている間に胸の形を整えよう！
今回は、寝ている間に胸の形を整えるのにおすすめのナイトブラをご紹介しました。
ナイトブラだけでそんなに変わる？と思うかもしれませんが、毎日つけ続けることで本当に変わりますよ。
特に産後や加齢で、バストのたるみや垂れが気になってきた人には、ぜひ１度ナイトブラを使ってみてほしいです。
胸の形を整えるには、ナイトブラが１番おすすめのアイテムです。
そしてしっかりと美バストに近づけるためには、必ず今回ご紹介した３点のポイントを意識して選んでくださいね。
- 横になった時に胸のお肉を流さないホールド力
- 適度な補正力
- ジャストサイズを選ぶ
ぜひこの機会にあなたにピッタリなナイトブラを見つけて、胸の形を整えてくださいね。
胸の形を整えるナイトブラを探していた人の参考になれば嬉しいです^^
サイズによってもおすすめのナイトブラは異なるので、サイズ別のナイトブラランキングもご覧くださいね。
あなたにピッタリなナイトブラ診断
- サイズ
- あなたのカップは？
私が実際に試したナイトブラを、サイズ別にランキングにしました。
ナイトブラを探しているなら、ぜひ参考にしてくださいね。
miourエッセンシャルナイトブラ
ふんわりルームブラ
ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ
