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ブラが上に上がる原因は?ずれる時のとっておき対処法とおすすめブラ4選

吊革を持とうと腕を上げた瞬間

電車に間に合わないと小走りに走った瞬間

ブラが上に上がって、『あっ、またずれた・・・』ってなってませんか?

りっこ
りっこ
人前で直すのも恥ずかしいし、トイレへ行けない時なんかは気になって仕方ないですよね

けれどもしあなたが普段からよくブラがずれるなら、ブラが上に上がる原因をしっかり理解して対策するのがおすすめです。

ずれるブラを着け続けると、バストの崩れやバストダウンにつながってしまう可能性もありますよ。

 

そこで今回は、ブラが上に上がってしまったりすぐにずれるという人のために、その原因と対処法、そしてずれにくいおすすめのブラをお伝えしたいと思います。

りっこ
りっこ
もともとブラがずれやすかった私が改善した方法なので、ぜひしっかりと最後まで読んでみてくださいね!

ブラが上に上がる ずれる原因は?

まずはブラが上に上がったり、ずれる原因を突き止めましょう。

原因は1つではないので、それぞれ自分に当てはまらないか1つずつチェックしてくださいね。

ブラジャーのサイズが合っていない

ブラが上に上がる原因として、1番多いのがブラのサイズが合っていないということ。

りっこ
りっこ
ブラが大きくても小さくても、ずれる原因になってしまいます

どこの部分のサイズが合っていないとどうなるのか、そしてどう改善すればいいのかをお伝えしますね。

 

ストラップの長さが長い

ストラップの長さが短いと、ブラ自体が上に引っ張られるような形でずれやすくなってしまいます。

特に腕を上げた時にブラがずれるという人は、ストラップの長さを1度確認してみてください。

ストラップにはアジャスターがついていて調整できるブラがほとんどなので、指1本が軽く入るくらいのきつさに調整するのがおすすめです。

りっこ
りっこ
肩に食い込んだり跡がつくほどきつく締めるのはNGです

 

アンダーが伸びているor大きい

繰り返し洗濯したり、長く着用することで、アンダーのサイズが購入時より伸びてしまうことがよくあります。

りっこ
りっこ
特にブラジャーを洗濯機にかけて洗濯している人は、アンダーが伸びやすいので注意が必要です

アンダーが大きいとバストをしっかりとホールドできずに、ブラがずり上がる原因になります。

 

また最近痩せたという人も、アンダーサイズが細くなっている可能性があります。

もしアンダーのホックをさらに調整できるなら、普段より少しきつめに止めるのがおすすめです。

ただ1番きつい所でもゆるいなら、買い替えを検討した方がいいですね。

 

パッドが厚すぎる

バストを盛りたい!大きく見せたい!と、厚めのパッドを使っている場合。

パッドが厚すぎてバストの上に乗るような形になっていると、カップがしっかりとバストにフィットせずにずれやすくなってしまいます。

りっこ
りっこ
パッドで大きくしても、ブラがずれてしまうと意味がないですよね

もともとブラについていたパットではなく、自分で用意したパッドを入れ替えている場合は特に要注意。

厚いパッドでカップが浮いてしまって、ずれやすくなってしまってるかもしれませんよ。

 

バストに対してカップが小さい

バストに対して小さなカップのブラを着けてしまっている場合も、ブラが上に上がりやすくなってしまいます。

りっこ
りっこ
特に背中や脇のお肉を入れ込むと、自分が思っているより本当のサイズは大きい事ってよくあるんですよ

ブラのカップが小さくないかを確認する方法は、ブラの中心が体から浮いてしまっていないかどうかを見てみてください。

アンダーがしっかりと体に沿わず、バストの真ん中だけ浮いてしまっている場合は、カップが足りていない可能性が大きいです。

その場合はカップ数もう1度しっかりと計りなおすのがおすすめですよ。

 

ワイヤーの幅が合ってない

実は同じサイズでも、人それぞれバストの幅って違うんです。

バージスラインと呼ばれるバストの1番下側のライン、こちらにブラのワイヤーが合っていないと、ブラがずれる原因になってしまいます。

バージスラインよりブラが幅広いと
⇒体を動かすとブラが左右にずれやすくなる

バージスラインよりブラが狭いと
⇒バストが入りきっていないので、あふれやすくアンダーが上に上がりやすくなる

りっこ
りっこ
ブラによってバストの幅が違うので、サイズが合っていても自分のバストには合わないこともあります

 

バストの肉質が柔らかくなっている

授乳を繰り返したり加齢によって、年齢とともにバストの肉質は柔らかくなってきます。

いつの間にかハリもなくなって、垂れてしまっているという人も多いはず。

りっこ
りっこ
私も完全にそのパターンです

バストの肉質が柔らかくなってしまうと、どうしてもバストのアンダーからお肉が漏れやすくなってしまい、結果的にブラがずれやすくなってしまいます。

 

ワイヤレスブラを使っている

楽だからと言ってワイヤーが入っていないブラを使っているのも、ブラが上にずれる原因です。

ワイヤレスブラはワイヤーがない分、どうしてもバストを支える力が弱く、またアンダーからバストがはみ出てしまうことも多いです。

りっこ
りっこ
特に安いワイヤレスブラは、かなりの確率で手を上げるとずれてしまいます

またワイヤレスブラは、サイズがS・M・Lなどと大きく分かれているものが多く、自分に合ったアンダーのサイズを選びにくいのも原因です。

もしワイヤレスブラを使いたい場合は、カップごとにサイズが分かれていて、ワイヤレスでもアンダーからバストをしっかり支えるタイプのものを選ぶのがおすすめです。

 

ブラがずれる 上に上がる時の対処法

  1. 自分のバストに合ったサイズと形のブラを選ぶ
  2. ワイヤー入りブラを選ぶ
  3. 正しい付け方する
  4. パッドを抜いて使ってみる
  5. 下着の下地クリームを使う
  6. スポーツをするときはスポーツブラを着ける

では、ブラが上に上がる場合やずれる場合の対処法はどうすればいいのでしょうか?

りっこ
りっこ
1つずつご紹介しますね

1.自分のバストに合ったサイズと形のブラを選ぶ

まずはブラを選ぶときには、しっかりと自分の胸に合ったサイズと形のブラを選ぶことが大切です。

そのために必要なのが、必ず試着をすること。

りっこ
りっこ
サイズだけでブラを選ぶと、実際に着けて見ると形が合わなかったりサイズが合わないってことにもなりかねません

なるべく下着を購入するときには、自分のバストに合っているかを試着してから選ぶのがおすすめです。

できればフィッティングをしてくれるスタッフがいると、しっかりとバストの付け方からサイズまで見てくれるので安心ですよ。

 

また試着時には、着けるだけでなくて必ず少し動いてみるのが大切です。

試着時に確認したいのが

  • 腕を上げる
  • 体をひねる
  • 体をそらす
  • 腕を振る

このような動きをして、バストにフィットしてずれないかを確認してみてくださいね。

 

どうしても下着の試着は苦手…という人もいると思います。

そんな人は、ネット通販の下着専門店でサイズ交換無料・返品無料のショップで購入するのがおすすめです。

りっこ
りっこ
最近はそういったショップがすごく増えてきましたよ

 

その場合まずは気になるサイズを全部注文して、自宅で1つずつ試着をするのがおすすめです。

同じメーカーのものでもデザインによってサイズ感が違うこともよくあるので、必ず初めて購入するブラは複数サイズを1度注文してくださいね。

で、試着した結果合うものだけを手元に残して、あとは返品するのが1番スムーズで確実です。

りっこ
りっこ
私はいつも、1種類のブラに対して2~3サイズは注文するようにしていますよ

たくさん注文して大丈夫かな?と不安になりますが、きちんと返金してもらえるので安心してくださいね。

サイズ交換無料、返品無料のおすすめショップ

 

2.ワイヤー入りのブラを選ぶ

ワイヤーが入っていないタイプのブラは楽さはありますが、バストをしっかりと支えられないので体が動くとブラも一緒に上がってしまったりずれることが多いです。

なのでブラをずらしたくないなら、まずはしっかりとワイヤーが入っているブラを選ぶのがおすすめです。

りっこ
りっこ
ワイヤーがバストの形に合っていると、ほとんどずれることはありませんよ

 

またもしどうしてもワイヤーが当たって痛い場合や、ワイヤーは苦しくて嫌という人の場合。

ワイヤレスでもしっかりと補正力があって、バストをホールドしてくれるタイプのブラを選ぶようにしてください。

りっこ
りっこ
楽なだけのブラを選んでいると、ブラもずれますしバストも崩れていい事はありません

ワイヤレスでおすすめのブラは、後程ご紹介しますね。

先にずれないおすすめワイヤレスブラをチェックする

 

3.正しい付け方をする

ブラジャーの付け方って基本的には誰にも教わらないので、自己流じゃないですか?

実はその付け方が、ブラがずれる原因かもしれません。

りっこ
りっこ
確かにいつの間にか、自分の付け方でつけちゃうようになったな…

 

正しい付け方をまとめるとこの通り。

  1. ストラップに腕を通し、体を少し前かがみにする
  2. バストの下のバージスラインをブラのワイヤーに合わせて、後ろのホックを止める
  3. 体を左右に倒して、背中から脇にかけてのお肉をブラジャーに入れ込む
  4. 谷間から上に、お腹のお肉を引っ張り上げる
  5. 左右の脇肉を谷間へ流し込む
  6. もう1度ワイヤーをバージスラインと合わせる
  7. バックベルトを少し下げる
  8. ストラップの長さを確認する
りっこ
りっこ
えっ?こんなにやる事があるの?

そうなんです。

何気なく普段適当にバストをササッと寄せておしまいにしているかもしれませんが、実はきちっとブラを付けようと思うとこんなに手順があるんですよ。

 

とは言っても、慣れてしまえばとっても簡単。

要はお腹も背中も脇も、全部のお肉をしっかりとブラに入れ込んでバストラインを合わせるだけ。

りっこ
りっこ
ブラの付け方に気を付けるだけで、ブラがずれたり上がることも少なくなりますよ

こちらの動画がシンプルでとても分かりやすかったので、ぜひ何度か動画を見ながら練習していただければと思います。

りっこ
りっこ
もしブラジャーの付け方を間違っていたなら、ぜひ今日からきちんと付けてみてくださいね

 

4.パッドを抜いて使ってみる

もしカップに対してバストが大きくて、ブラがずれやすい場合や、パッドが厚すぎてブラが上がってしまう場合。

1度パッドを抜いて着用してみるのもおすすめです。

りっこ
りっこ
えっ?パッドを抜いちゃって大丈夫?

案外パッドがない方が、バストにカップがしっかりとフィットしてずれにくくなるということも多いんですよ。

それにパッドがない方が、バストの形が自然できれいに見えることもよくあります。

ブラにパッドはつきもの!と思っていつも入れて使っていた人は、ぜひ1度抜いて試してみてくださいね。

 

5.下着の下地クリームを使う

しっかりとサイズもあっているブラを着けているはずなのに、なぜかブラがずれてしまう…

そんな時には、下着の下地クリームを使ってみるのもいいですよ。

りっこ
りっこ
下着の下地クリームって何?

 

バストをせっかくブラに入れ込んでも、ずれてしまう原因には肌の乾燥があげられます。

下着の下地クリームをブラを着ける前にバストや背中に塗ると、肌がしっとりと潤ってもちもちバストに。

そしてお肉が集まりやすくなり、ブラにピタッと吸着されるようにフィットするんです。

りっこ
りっこ
要はお肉の滑り止めになってくれるってことですね

 

中でもおすすめなのは、こちらのヘヴンジャパンの『インナーベースクリーム

肌にもちもちのハリ感を与えて、ふっくらしっとりバストになるので、普段からバストケアクリームとしても使えますよ。

りっこ
りっこ
ブラを着ける前にインナーベースクリームでのマッサージを加えれば、バストアップ+ブラのずれが解消されて一石二鳥です

インナーベースクリームの詳細を見てみる>>

 

上に上がらない、ずれないおすすめブラ4選

ブラがずれる理由と対策がわかったところで、ここからは私が実際に試してずれたりしにくいと感じたおすすめのブラをご紹介しますね。

それだけブラが上がらない対策をしても、体に合わないブラをしていると台無しです。

バストをホールドする力があって、しっかりバストを支えてズレないブラを見つけましょう。

りっこ
りっこ
どれも私が愛用しているブラなので、お墨付きですよ!

脇肉キャッチャー

私がイチオシの上に上がったりズレたりしないブラは、こちらのヘヴンジャパンの『脇肉キャッチャーシリーズ』です。

脇肉や背肉をしっかりとキャッチしてバストへ入れ込んで、しっかりとホールドしてくれる力が抜群なんです!

りっこ
りっこ
ほんと名前の通りのすごいホールド力ですよ

腕を上げても体をひねっても、ブラがずれることはほとんどありません。

 

脇肉キャッチャーシリーズは全部で4種類あるのですが、着け心地がそれぞれ少し異なるんです。

 

特にブラのずれを防ぎたい場合には、

  • 元祖脇肉キャッチャー
  • 元祖脇肉キャッチャーVer2.0

のどちらかがおすすめです。

 

どちらもアンダーからバストをしっかりと支えるので、ブラがずれることもないですよ。

りっこ
りっこ
動いたり腕を上げても、全然大丈夫です!

 

背中と脇をすっきり見せてくれるので、体のラインもとってもきれいに見えます。

ブラが上に上がるのを何とかしたい!と思っている人は、ぜひ1度試してみてください。

 

脇肉キャッチャーについて、詳しくはこちらにまとめています。

【写真有】脇肉キャッチャーブラの口コミ!サイズ感や効果を3種で比較! 補正ブラで有名なヘヴンジャパンの中でも、定番人気商品なのが『脇肉キャッチャー』シリーズ。 名前の通り、脇肉をしっかりバスト...

\ブラがずれないNo.1/

脇肉キャッチャーの公式HPはこちら

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脇肉キャッチャーノンワイヤー

『ブラはズレたくないけれど、補正ブラはきつくて嫌!』

『ノンワイヤーじゃないと、ワイヤーが当たって痛い!』

そんな人におすすめなのが、先ほど紹介した脇肉キャッチャーのノンワイヤー

りっこ
りっこ
最近新しく発売されたばかりなんです!

 

こちらはもちろんワイヤーが入っていないのですが、カップの裏側を見てわかる通りモールドカップになっているんです。

しかもこのカップの裏側のブツブツが、見たからに滑り止めになりそうでしょ?

 

ワイヤレスでパッドも入っていないのに、この脇肉からしっかりとバストを集めて逃さない力は本当にすごいです。

りっこ
りっこ
これなら普段ブラがずれて困るという人でも大丈夫ですよ

腕を上げてもズレないワイヤレスブラなら、脇肉キャッチャーノンワイヤーが1番おすすめです。

りっこ
りっこ
1度着けたら手放せなくなりますよ!

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脇肉キャッチャーノンワイヤーの口コミは、こちらで詳しく紹介しています。

脇肉キャッチャーノンワイヤーを試してみた口コミ!写真でサイズ感や着心地をレビュー ワイヤー入りのガチっとしたブラは、苦しくて嫌! でもバストはしっかりと集めて背中もすっきり見せたい! そんな人って多...

ヘヴンジャパンはサイズ交換&返品無料

ヘヴンジャパンにはフィッティングサービスがあるので、ネットで購入でも自分にピッタリサイズを選ぶことができますよ。

自宅でゆっくりと試着して、合うものだけを購入してあとは返品できるので、買ったのにサイズが合わないといったこともありません。

りっこ
りっこ
私もいつもこの通り、必ず気になるサイズは全部購入して試着しています

サイズ展開も多く、お悩みに合わせたブラもたくさんあるので、ぜひ1度ヘヴンジャパンの公式サイトをのぞいてみてくださいね。

きっとあなたに合う1枚が見つかるはずです。

ヘヴンジャパンの公式ショップはこちら>>

 

三恵小さく見せるブラ

もしバストが大きいから、小さく見せたくて小さいカップをつけてブラがずれやすくなっている場合。

ぜひ試してみてほしいのが、こちらの『三恵 小さく見せるブラ』です。

名前の通り着けるだけで、しっかりとバストが小さく見える不思議なブラ。

けれどバストをつぶすわけではないので、自然な丸みを残したままコンパクトに見せてくれるんです。

 

実際どれくらい小さく見えるかというと、こんな感じです。

りっこ
りっこ
こんなに小さくなるの?

右の小さく見せるブラの方が、明らかに小さいのがわかりますよね。

 

しっかりとワイヤーが入っているのでブラがずれることもないですし、きちんとバストに合ったサイズを選べばカップが小さいということもないですよ。

 

洋服を着る時も、きれいなラインでバストがコンパクトに見えるので、胸を小さく見せたい人にはピッタリ。

カップの小さいブラを着けていると、ブラもズレやすいですしバストの形も崩れてしまいます。

りっこ
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もしサイズを小さく見せたいなら、この小さく見せるブラがおすすめですよ
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(2021/05/08 20:53:56時点 楽天市場調べ-詳細)

 

小さく見せるブラのレビューはこちらにまとめています。

三恵小さく見せるブラの口コミ
三恵 小さく見せるブラの口コミ!安いのに効果があっておすすめ! バストが大きいと、洋服選びも大変ですよね。 Tシャツやニットを着ると胸が目立ってしまったり、シャツやスーツは前のボタンが閉...

 

ブラが上に上がる原因と対策 まとめ

ブラが上に上がる原因と対策、そしてずれないおすすめブラをご紹介しました。

まとめると、やっぱり1番大切なことは『自分のバストに合ったブラを選ぶこと

同じサイズでもブラによって形はそれぞれですし、サイズだけで決めるのではなくてしっかりと自分で試して合うものを見つけることが大事です。

りっこ
りっこ
ブラを買う時に試着は必須ですからね

 

特に年齢を重ねてバストが柔らかくなってきた人は、合わないブラをしてしまうことでどんどんバストが崩れてしまって、取り返しのつかないことになってしまいます。

ブラが上に上がる、ズレるということは、ブラが自分の体に合っていないというサインです。

りっこ
りっこ
ぜひこれを機に、しっかりと自分に合ったブラを身につける習慣をつけてくださいね

ブラが上に上がったりズレることで悩んでいた人の、参考になれば嬉しいです^^

 

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バストの形をしっかりとキープするためには、ナイトブラも欠かせませんよ。

りっこ
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